Lợi ích của bột sắn dây với mẹ bầu

Bột sắn dây là một thực phẩm bổ mát, hay được dùng để pha thức uống hay chế biến món ăn. Nó cũng rất tốt cho mẹ bầu.

Sắn dây có khả năng đi vào thành ruột và trung hòa axit chống lại vi trùng, ngăn cản bệnh tiêu chảy, làm giảm tình trạng đau họng và đầy hơi trong ruột nếu như sắn dây được làm đặc thành dạng bột.

Lợi ích của bột sắn dây cho mẹ bầu bí còn là sự ngăn chặn hiện tượng co rút của các tế bào ruột, làm máu chảy tốt hơn và giảm chứng co ruột, xoắn ruột. Bột sắn dây rất giàu plavonodit là một trong những hoạt chất tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa và tuần hoàn.

Những lưu ý khi sử dụng sắn dây cho mẹ bầu

Khi uống bột sắn dây cũng như những thức uống mát khác trong thai kỳ, phụ nữ mang thai cũng cần phải lưu ý: nếu cơ thể bạn đang nóng thì uống nước sắn dây là rất tốt nhưng nếu bạn thấy người mình đang lạnh, cơ thể mệt mỏi có biểu hiện tụt huyết áp thì bạn không nên uống vì sắn dây sẽ làm tăng tính lạnh của cơ thể bạn làm bạn mệt mỏi hơn, cũng có một vài lưu ý với những thai phụ bị động thai mà do dạ con co bóp nhiều thì đặc biệt không được uống nước bột sắn và các loại nước có tính hàn cao.

Hơn nữa cái gì nhiều quá cũng không tốt, vì thế bạn không nên uống quá 1 ly nước sắn dây/1 ngày. Bạn cũng không nên uống nước sắn dây sống mà bạn nên đun chín. Bạn chỉ nên cho 1 chút đường, không nên cho quá nhiều đường vì uống đường nhiều cũng không tốt cho thai kỳ.

Theo: tintuc.vn

Read More

7 nguyên nhân bất ngờ có thể khiến bạn bị điếc

Các chuyên gia khuyên rằng, khi còn trẻ chúng ta không nên lạm dụng tai nghe quá nhiều hoặc nghe với âm lượng lớn thường xuyên, điều này có thể ảnh hưởng không tốt tới thính giác.

Tuy nhiên, rất ít người quan tâm tới điều này, bởi chúng ta sẽ không nhìn thấy hậu quả ngay lập tức. Nhưng nếu duy trì một thời gian dài sẽ dẫn tới những bệnh nguy hiểm. Ví dụ như khi bạn ăn quá nhiều muối, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ huyết áp cao. Tiếp xúc quá nhiều với máy tính sẽ làm hại thị lực. Tương tự như vậy, khi chúng ta sống trong môi trường âm thanh không lành mạnh như tiếng ồn, mở nhạc lớn, đeo tai nghe thường xuyên... có thể làm mất khả năng nghe của con người. Dưới đây là những nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị điếc.

Dùng máy sấy

Máy sấy là vật dụng được dùng thường xuyên trong các gia đình. Theo một nghiên cứu đã chỉ ra, nếu bạn bật máy sấy ở mức to nhất và sử dụng quá lâu sẽ làm giảm thính giác. Cách tốt nhất là sấy ở mức nhẹ với độ mát vừa phải, không nhất thiết phải sấy tóc khô hoàn toàn.

Tiếng ồn âm nhạc

Những người thường xuyên phải tiếp xúc với các sự kiện âm nhạc lớn cũng phải đối mặt với nguy cơ suy giảm thính giác. 

Ráy tai

Đảm bảo vệ sinh tai sạch sẽ là cách tốt nhất để không bị suy giảm thính giác. Nhiều người do tích tụ ráy tai quá lâu nên rơi vào tình trạng không nghe rõ.

Thuốc

Một số loại thuốc nhất định như kháng sinh, hoặc thuốc có sử dụng hóa chất nhất định cũng sẽ làm suy giảm thính giác. Bởi nó ảnh hưởng tới tế bào máu trong dây thần kinh thính giác.

Sốt cao

Sốt cao gây viêm ở một số bộ phận trên cơ thể, đôi khi là ở tai, điều này khiến bạn gặp vấn đề suy giảm thính giác nhẹ.

Giao thông

Nếu bạn đang phải sống ở một thành phố lớn với tiếng ồn áo khó chịu, thì đây chính là nguyên nhân gây suy giảm thính giác. Tiếng còi xe lưu thông trên đường gây áp lực cho hệ thần kinh và đôi tai nhạy cảm.

Theo: tintuc.vn

Có thể bạn quan tâm:

>>>>>  Tác hại của dài bao quy đầu và hẹp bao quy đầu

>>>>>  5 tai nạn thường gặp ở trẻ mẹ nào cũng cần biết

>>>>>  3 vật dụng thường gây nguy hiểm cho bé trong nhà

Read More

5 dấu hiệu thường gặp chứng tỏ bị ung thư hậu môn

Ung thư hậu môn là một dạng ung thư đường ruột ít được biết đến và ít người muốn nhắc tới nó. Có hơn 1000 công dân Anh bị mắc căn bệnh này.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>>  Tìm hiểu dài bao quy đầu và hẹp bao quy đầu

>>>>> Những điều nhất định phải biết về sữa đậu nành

>>>>> 7 dấu hiệu dễ thấy cảnh báo có thể bạn sẽ chết sớm

 

Các chuyên gia cho biết một trên năm người mắc bệnh không xuất hiện các triệu chứng của căn bệnh, dẫn đến tỉ lệ tử vong cao.

Phụ nữ có khả năng mắc căn bệnh này cao hơn nam giới. Và trong 10 năm qua, Hiệp hội nghiên cứu ung thư Anh cho biết số người mắc căn bệnh này đã tăng lên đáng kể. Các số liệu đã chỉ ra rằng các ca mắc ung thư hậu môn đã tăng 130% từ cuối những năm 1970.

Hậu môn là một phần của ruột, từ ruột thẳng chạy ra phía ngoài của cơ thể và đo khoảng 3cm.

Nguyên nhân của 9 trên 10 ca mắc căn bệnh này xuất phát từ việc bị nhiễm vi rút HPV, một loại vi rút gây ra ung thư cho các bộ phận sinh dục của người như cổ tử cung, âm đạo, âm hộ, dương vật và cả ung thư vòm miệng.

Tuy nhiên không phải virut HPV nào cũng gây bệnh. Các loại HPV khác nhau được xếp rủi ro từ thấp tới cao tùy theo tình trạng mà nó có thể gây ra.

HPV lây truyền qua việc da tiếp xúc da và người ta có thể bị nhiễm HPV do quan hệ tình dục qua đường âm đạo, đường hậu môn hoặc qua đường miệng.

Do đó rủi ro cao bạn sẽ bị mắc bệnh nếu bạn có nhiều bạn tình, có quan hệ tình dục qua đường hậu môn hoặc cũng có thể là mắc HIV dương tính.

Các triệu chứng của bệnh đôi khi giống với triệu chứng của bệnh trĩ hoặc bệnh nứt hậu môn.

Năm dấu hiệu của bệnh bao gồm:

- Máu trong phân

Đây là triệu chứng phổ biến nhất với một nửa số bệnh nhân gặp phải.

- Khối u nhỏ

Có thể là mụn nhọt hoặc những khối u nhỏ xuất hiện xung quanh hậu môn hoặc xung quanh háng. Triệu chứng có thể bị nhầm lẫn với triệu chứng của bệnh trĩ.

- Bệnh trĩ: Sự tăng đáng kể các búi trĩ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh này.

- Đau ở vùng hậu môn:

Theo một báo cáo dựa trên các ca bệnh ung thư đường ruột, đau ở vùng hậu môn ảnh hưởng tới 30% người bị mắc bệnh này. Người bệnh sẽ thấy bị sưng, đỏ da dai dẳng hoặc đau nhức quanh khu vực này.

- Tắc ruột:

Khó khăn khi đi vệ sinh và táo bón là hai dấu hiệu phổ biến của tình trạng này. Nếu bạn cảm thấy một sự thôi thúc liên tục phải “đi nặng” nhưng không thể đi được, có thể đi ra chất nhầy thì đó là một dấu hiệu cảnh báo. Hoặc nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát việc “đi nặng”, thường là bị tiêu chảy thì bạn cũng nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa.

Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đến gặp một bác sĩ đường ruột nếu có những triệu chứng của bệnh

Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đến gặp một bác sĩ đường ruột nếu có những triệu chứng của bệnh

Một nghiên cứu ung thư ở Anh cho hay cứ 3 người bệnh thì có 1 người có cảm giác có khối u nhỏ ở hậu môn. “Một số người sẽ cảm thấy ngứa nghiêm trọng trong khi một số khác bị chảy dịch nhầy từ hậu môn”.

Điều quan trọng nhất là khi gặp những dấu hiệu này, bạn cần ngay lập tức tới gặp bác sĩ chuyên khoa ruột.

Những người sau có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu có tiền sử ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo hoặc người già, suy giảm hệ thống miễn dịch và một số người từng được cấy ghép các cơ quan.

Theo: giadinh.net.vn

Read More

Dấu hiệu cảnh báo suy thận cần cảnh giác

Thông thường chúng ta không hay để ý tới những dấu hiệu nhỏ cho tới khi vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn. Rất nhiều người đã rơi vào tình trạng này vì không chú ý tới biểu hiện bên ngoài. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh suy thận. Các yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng tới chức năng thận, đặc biệt là vấn đề ô nhiễm môi trường, tình trạng mất nước, chế độ dinh dưỡng.

Mệt mỏi

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải với công việc, khó tập trung tinh thần mặc dù đã nghỉ ngơi điều độ. Hãy đến bệnh viện và kiểm tra ngay lập tức. Thận đóng vai trò đào thải độc tố, và khi độc tố tích tụ lâu ngày dễ gây ra tình trạng mệt mỏi.

Ngứa ngáy

Khi lượng độc tố ngày càng tăng lên, điều này sẽ tác động đến da. Ban đầu có thể chỉ là những đốm đỏ nhỏ, sau đó sẽ lan rộng và phát ban.

Buồn nôn

Nếu bạn đang không trong giai đoạn mang thai mà vẫn cảm thấy buồn nôn, hãy cảnh giác với dấu hiệu này.Chức năng thận suy yếu là nguyên nhân chính khiến cơ thể không được thanh lọc thường xuyên, gây cảm giác nôn nao, khó chịu.

Đi tiểu nhiều lần

Đây được coi là dấu hiệu hàng đầu của chứng suy thận. Thận không làm việc hiệu quả khiến bạn liên tục cảm thấy buồn tiểu.

Máu trong nước tiểu

Thông thường, thận sẽ đóng vai trò lọc máu và các tạp chất qua đường nước tiểu. Khi bộ lọc không hoạt động, các tế bào máu có thể lẫn với nước tiểu ra bên ngoài. Nếu thấy dấu hiệu này, bạn cần được kiểm tra sớm nhất có thể.

Mỏi mắt

Thận suy yếu khiến protein lẫn trong nước tiểu, điều này gây thiếu hụt protein trong cơ thể. Từ đó dẫn đến sưng mắt, mỏi mắt.

Nguồn: tintuc.vn

Read More

Thuốc nhuộm tóc độc hại khủng khiếp đến mức nào?

Nhuộm tóc từ lâu đã không còn là “đặc quyền” chuyên để làm đẹp của giới trẻ nữa mà trở nên thông dụng, phổ biến trong mọi lứa tuổi.

Ngày càng có nhiều người sử dụng thuốc nhuộm tóc như một “công cụ” để làm đẹp, để “trẻ hoá” hay để thể hiện “đẳng cấp”, thế nhưng không phải ai trong số họ cũng biết hết được những tác hại khủng khiếp của thuốc nhuộm đối với sức khoẻ.

Lời khuyên của các BS của BV Da liễu Trung ương đối với người sử dụng thuốc nhuộm tóc là tác hại của nhuộm tóc đến mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Vì vậy trước khi đi nhuộm, nên tìm hiểu chọn lựa, tham khảo ý kiến để chọn cho mình một loại thuốc nhuộm phù hợp và hạn chế tối đa ảnh hưởng của nhuộm tóc gây ra.

Trên thực tế, bệnh viện thường xuyên tiếp nhận các trường hợp bị viêm da tiếp xúc do dị ứng với thuốc nhuộm tóc. Tỷ lệ bệnh nhân dị ứng thuốc nhuộm tóc rất cao, gấp nhiều lần so với tiếp xúc với các loại hóa mỹ phẩm khác.

Thuốc nhuộm tóc thường gây mẫn cảm chéo nên nhiều người từng bị dị ứng với loại thuốc nhuộm này khi đổi sang loại khác vẫn bị. Đây là loại dị ứng muộn. Thường những lần đầu nhuộm tóc, dị ứng có thể xảy ra sau 1-2 hay 3 ngày. Những lần sau, dị ứng có thể đến nhanh hơn, sau vài giờ nhuộm.

Biểu hiện ban đầu của bệnh nhân thường là ngứa dữ dội, nổi mụn nước ở da đầu, chảy nước, đóng vảy, có thể rụng tóc. Không ít bệnh nhân bị lan ra cả vùng mặt, để lại sẹo thâm đen. Tình trạng có khi kéo dài hàng tháng hay tái đi tái lại nhiều lần. Một số ít có thể gặp biến chứng nhiễm trùng. Đặc biệt, bệnh nhân nam bị dị ứng thuốc nhuộm tóc nhiều hơn nữ.

Đặc biệt với những người có tiền sử dị ứng cần thận trọng trước ý định nhuộm tóc. Trước khi nhuộm, nên bôi thử thuốc vào mặt trong cánh tay, theo dõi 1-2 ngày, nếu thấy mẩn ngứa thì không nên dùng.

1. Ảnh hưởng mắt và da đầu:

Một số loại thuốc nhuộm tóc có thành phần có thể gây kích ứng da đầu và gây đỏ mắt. Đặc biệt với những người da đầu yếu và nhạy cảm, thuốc nhuộm có thể gây ngứa, lở loét và da đầu như bị kiến đốt khi dùng thuốc nhuộm liên tục nhiều lần.

2 Ảnh hưởng đến nội tiết:

Trong một số thuốc nhuộm tóc có chứa Alkylphenol ethoxylate (APE) thường có trong thuốc trừ sâu. Khi nhuộm tóc chất này có thể hấp thụ vào cơ thể gây rối loạn nội tiết. Ngoài ra isopropyl alcohol có trong thuốc nhuộm tóc có thể gây ra chứng trầm cảm và nhức đầu.

3. Nhuộm tóc có thể gây ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy người nhuộm tóc nhiều có thể có nguy cơ mắc ung thư hạch, Đây là một dạng ung thư tấn công vào hệ bạch huyết. Một phần của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Ngoài ra, chất hóa học para-phenylenediamine(PPED) có trong thuốc nhuộm có thể gây bệnh ung thư vú hoặc ung thư bàng quang.

4. Ảnh hưởng tới thai nhi:

Phụ nữ nhuộm tóc trong khi đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai sẽ có nguy cơ thai nhi mắc bệnh ung thư lớn hơn 10 lần so với người không nhuộm tóc.

Bạn không nên nhuộm tóc trong các trường hợp sau:

- Không được nhuộm tóc khi vùng da ở đầu, mặt, cổ bị tổn thương hay sưng đau.

- Phụ nữ trong thời gian hành kinh hay trong thai kỳ tuyệt đối không dùng thuốc nhuộm tóc.

- Khi thuốc vào mắt, cần đến bác sĩ nhãn khoa.

- Không nên nhuộm tóc một tuần trước và sau uốn tóc.

- Khi pha thuốc, cần tránh dùng các dụng cụ chứa làm bằng kim loại. Khi nhuộm tóc cũng không nên dùng lược chải bằng kim loại.

- Trước khi nhuộm tóc cần phải thử phản ứng của thuốc trên da.

Nguồn: tintuc.vn

Read More

Thói quen cực kỳ tai hại nhưng rất nhiều người mắc phải

Theo Brightside me, dưới đây là những thói quen nguy hại sức khỏe nhưng có nhiều người mắc phải.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>  sùi mào gà ở phụ nữ và địa chỉ chữa sùi mào gà ở Hà Nội

>>>> Cách trị rối loạn cương dương tại nhà

>>>> Nhìn màu sắc kinh nguyệt, đoán ngay được bệnh nguy hiểm

 

Ngồi chéo chân

Đây là tư thế khá phổ biến, chúng ta thường ngồi chéo chân khi làm việc, khi nói chuyện, thậm chí là trên xe. Theo các chuyên gia, tư thế ngồi này có thể làm tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch, tổn thương thần kinh.

Đeo kính kém chất lượng

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có hại cho mắt, đặc biệt là vào giờ cao điểm. Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài, thì đừng tiếc tiền mua một chiếc kính chất lượng thay vì một chiếc rẻ tiền. Kính mát không đảm bảo sẽ làm tổn thương mắt, thậm chí là ung thư.

Uống nhiều nước

Cung cấp nước cho cơ thể là tốt, tuy nhiên uống quá nhiều lại cực kỳ nguy hiểm. Theo các nghiên cứu đã nhấn mạnh, chúng ta chỉ nên cung cấp lượng nước vừa đủ.

Ăn tại bàn làm việc

Đây là thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng. Hàng tấn vi khuẩn sẽ tích tụ lại nếu bạn còn duy trì thòi quen này. Bàn làm việc là nơi tiếp xúc hàng ngày, cần được vệ sinh sạch sẽ để tránh ảnh hưởng sức khỏe cá nhân cũng như đồng nghiệp bên cạnh. Thậm chí vừa ăn, vừa làm sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa cũng như giảm khả năng tập trung công việc.

Đi tất quanh năm

Nhiều người nghĩ rằng đi tất giúp bảo vệ đôi chân, ngay cả trong mùa hè, họ cũng đi tất, đeo giày thường xuyên. Theo các chuyên gia, bạn nên thay đổi giày dép để giữ chân được khô thoáng. Trong trường hợp chân có vết thương nhỏ, nếu bạn đi tất rất dễ dẫn đến nhiễm trùng.

Tư thế ngồi

Hãy để ý tới cột sống của bạn ngay từ khi còn trẻ, tư thế ngồi làm việc hết sức quan trọng và đừng thờ ơ với cảnh báo này. Hầu hết chúng ta sẽ ngồi ở tư thế mang lại cảm giác thoải mái nhiều hơn là đúng tư thế. Tuy nhiên, khi bạn đã rèn được thói quen ngồi chuẩn, thì điều này sẽ rất có lợi cho sức khỏe cũng như vóc dáng.

Hãy lưu ý, chiều cao của ghế phải tương ứng với chiều dài đôi chân, không nên gồi ghế quá cao hay quá thấp. Ngồi chiếm 2/3 diện tích bề mặt ghế, hơi tựa cột sống vào phía sau ghế tạo cảm giác thoải mái, thả lỏng vai và chú ý khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính.

Nguồn: SKGĐ

Read More

Tập yoga để lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Lấy lại vóc dáng sau khi sinh là một điều trăn trở của các chị em phụ nữ. Vậy Yoga có phải là một phương pháp luyện tập an toàn và hiệu quả cho chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng?

Thời điểm bắt đầu tập luyện để lấy lại vóc dáng

Nhiều chị em phụ nữ lo lắng không biết thời điểm nào sau khi sinh có thể vận đông, luyện tập để lấy lại vóc dáng. Theo như dân gian, các mẹ phải kiêng cữ tới 6 tháng mới có thể vận động lại bình thường.

Nhưng theo những nghiên cứu y khoa ngày nay, phụ nữ sau khi sinh khoảng 4-6 tuần có thể vận động nhẹ nhàng và dưới sự chỉ định, cho phép của bác sĩ, đây là trường hợp dành cho người sinh thường. Còn đối với trường hợp bị cắt hay rách tầng sinh môn thì phải chờ vết thương hồi phục hoàn toàn mới có thể tập các bài tập kéo dãn khu vực.

Nhưng các chuyên gia khuyên bạn rằng nên chăm tập đi lại nhẹ nhàng sau khi sinh để tránh tình trạng bị dính ruột, ứ đọng dịch sản hay là máu đông. Cho dù là bạn sinh thường hay sinh mổ thì vẫn nên cố gắng vận động nhẹ và đều đặn để cả thấy thoải mái, đỡ đau hơn.

Tại sao yoga lại là lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau khi sinh lấy lại vóc dáng?

Đầu tiên bạn phải hiểu được yoga là một phương pháp luyện tập kết hợp giữa tinh thần và thể xác. Dựa trên quy tắc giữ nguyên cơ thể ở một tư thế và cố gắng duy trì tư thế đó. Mục đích yoga để hướng đến sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và hướng đến cuộc sống hạnh phúc.

Bên cạnh đó, yoga không cần người tập sử dụng quá nhiều thể lực để đốt cháy năng lượng giống gym hay Thể dục thẩm mỹ, nên yoga rất phù hợp đối với những chị em phụ nữ mới sinh xong, chỉ cần những động tác vận động nhẹ nhàng để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái hơn.

Những động tác nhẹ nhàng, kèm theo sự rèn luyện ý chí để duy trì động tác đó thì sẽ giúp các mẹ sau khi sinh hồi phục nhanh hơn. Nhưng các bạn đừng nghĩ yoga chỉ thiên về tinh thần nhé, bởi vì yoga còn có khả năng đốt năng lượng cho cơ thể nữa đấy. Như lúc đầu đã định nghĩa thì yoga là những bài tập nhẹ nhàng kết hợp ý chí nên vừa có thể giúp tinh thần thoải mái vừa có thể giải phóng năng lượng.

Các bà mẹ sau khi sinh và tham vấn ý kiến từ bác sĩ bạn có thể tập yoga để lấy lại vóc dáng!

Nguồn:  SKGD

Có thể bạn quan tâm:

>>>>>  sùi mào gà ở miệng và cách chữa bệnh sùi mào gà

>>>>> Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá

>>>>> Những điều nhất định phải biết về sữa đậu nành

Read More