Những nguyên nhân khiến vùng kín của bạn có mùi

Vùng kín là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em, tuy nhiên đa số chúng ta vẫn chưa nắm rõ những quy tắc để bảo vệ cũng như vệ sinh bộ phận quan trọng này khiến chúng thường xuyên có mùi. Dưới đây là một số những nguyên nhân bạn nên quan tâm.

"Đóng khung" vùng kín ngày "đèn đỏ"

Ngày đèn đỏ, chị em thường khiến vùng kín bị bí bách vì sử dụng băng vệ sinh, đây chính là cơ hội để khiến các vi khuẩn vốn dĩ trú ngụ trong đó được sinh sôi nảy nở gây nên mùi vô cùng khó chịu nếu bạn không làm vệ sinh kịp thời.

Có lẽ nhiều chị em không biết các chuyên gia đều khuyên rằng, trong những ngày này chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch thường xuyên và nên thay băng trong vài giờ thay vì để đến khi băng ướt mới chịu thay. Mặt khác, không nên dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữ trong khoảng thời gian này mà hãy thay bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước sạch.

Ăn uống không đúng cách

Có lẽ những đồ ăn chua hoặc chua cay là những món chị em phụ nữ rất khoái khẩu và thường nhâm nhi mỗi khi buồn miệng. Tuy nhiên, chúng ta không thể biết rằng chính những thực phẩm chua, cay này lại khiến cho mùi hôi ở vùng kín thêm phần khủng khiếp hơn.

Bên cạnh đó, các loại thuốc như kháng sinh cũng góp phần làm vùng kín bốc mùi vì làm mất cân bằng vi khuẩn nơi đây. Do đó, hãy giữ cơ thể mình khỏe mạnh và vùng kín được cân bằng bằng cách uống đủ nước và thường xuyên hơn trong việc ăn sữa chua.

Bạn không biết nhiều về dịch âm đạo

Dịch âm đạo vốn dĩ là một hợp chất không màu và không mùi, tuy nhiên đa phần chị em đều lầm tưởng nó có mùi... hơi tanh. Đây thực chất là dấu hiệu của sự viêm nhiễm.

Nếu dịch âm đạo của bạn bốc mùi tanh hôi hay có màu (từ vàng nhạt đến đen) thì tuyệt đối phải nhanh chóng đi đến bác sĩ điều trị. Một trường hợp nữa bạn cần ngay đến sự can thiệp của bác sĩ phụ khoa khi không đến kì kinh nguyệt mà vùng kín đổ máu bất thường.

Tự điều trị

Đa số chị em phụ nữ đều khá e dè trong việc điều trị phụ khoa. Chính điều này là nguyên nhân khiến rất nhiều chị em phụ nữ tự điều trị các bệnh liên quan đến vùng kín mà không muốn đến gặp bác sĩ.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng, nữ giới cần phải đi khám phụ khoa ít nhất 1 lần trong năm để nhận được những lời tư vấn cũng như chăm sóc chu đáo cho sức khỏe sinh sản của mình, ngay cả khi đã lập gia đình.

Việc khám phụ khoa định kì không chỉ giúp sức khỏe của người phụ nữ trở nên đảm bảo hơn mà còn tiết kiệm thời gian và chi phí trong việc điều trị những căn bệnh liên quan đến vùng kín này.

Nguồn: suckhoegiadinh.com.vn

Các bài viết liên quan:

>>>>>  sùi mào gà là gì và biểu hiện bệnh sùi mào gà ở phụ nữ mang thai

>>>>> Để trở thành người phụ nữ tự tin, hấp dẫn

>>>>> Mẹo loại bỏ thuốc trừ sâu trong rau củ để không bị ung thư

>>>>> 4 thói quen gây thiếu máu lên não

Read More

Hạ huyết áp hiệu quả với 5 loại rau xanh

Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp của bạn. Ngoài ra, một số loại rau xanh thường dùng dưới đây cũng có tác dụng phòng trị bệnh huyết áp hiệu quả

Rau cải cúc

Theo y học cổ truyền thì rau cải cúc có tính mát, vị tê, không độc có tác dụng hòa tỳ vị, an tâm khí, lợi tiểu, tiêu đờm...

Ngoài ra, trong cải cúc có chứa những chất kiềm mật có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, những chất xơ thô tốt cho tiêu hóa, thông tiện và giảm cholesterol.

Rau diếp

Trong thành phần của rau diếp, lượng kali cao gấp 27 lần lượng natri, tỷ lệ này rất có lợi cho sự cân bằng nước trong cơ thể và sự đào thải cặn bã, tăng cường bài tiết nước tiểu, giúp cải thiện tính năng co bóp của người tăng huyết áp.

Rau cần tây

Cần tây thích hợp với các bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau đầu...

Rau cần tây có nhiều vitamin P có tác dụng tăng cường hiệu lực của vitamin C trong việc giảm huyết áp và giảm mỡ máu, có hiệu quả rõ rệt với các bệnh tăng huyết áp nguyên phát, tăng huyết áp do mang thai, sinh nở, tăng huyết áp thời kỳ mãn kinh.

Có thể dùng nước ép rau cần tây hoặc nấu nước uống hằng ngày rất tốt.

Rau rút

Trong Đông y, rau rút có tính hàn, vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt lợi thủy, tiêu thũng giải độc. Rau rút rất tốt cho các bệnh tăng huyết áp. Y học đã chứng minh rằng chất polysacarid trong rau rút có tác dụng hạ huyết áp và phòng chống ung thư.

Rau bina (cải bó xôi/rau chân vịt)

Trong rau bina có nhiều folate có thể làm giảm huyết áp. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy: Những người ăn lượng rau bina tương ứng 1.000 microgram folate mỗi ngày có tác dụng hạ huyết áp nhiều hơn so với những người chỉ ăn lượng rau bina tương ứng với 200 microgram mỗi ngày.

Nguồn: suckhoegiadinh.com.vn

Các bài viết liên quan:

>>>>>  biểu hiện bệnh sùi mào gà ở phụ nữ mang thai

>>>>> Mẹo loại bỏ thuốc trừ sâu trong rau củ để không bị ung thư

>>>>> 4 thói quen gây thiếu máu lên não

>>>>> 3 thời điểm uống nước giúp ngăn ngừa bệnh tim

Read More

Để trở thành người phụ nữ tự tin, hấp dẫn

Để trở nên thu hút người xung quanh mà không cần phải quá xinh đẹp, lộng lẫy không phải là điều gì quá khó khăn nếu bạn thử những cách sau.

1. Mỉm cười thường xuyên

Khi bạn cười trông bạn sẽ thân thiện một cách tự nhiên. Chính vì vậy, bạn sẽ dễ dàng thu hút người khác đến bắt chuyện với mình. Tuy nhiên, hãy nhớ một nụ cười thực sự, xuất phát từ trái tim mới có hiệu quả.

2. Thường xuyên chăm sóc tóc

Mái tóc cũng giống như vương miện vì vậy hãy chăm sóc nó kỹ lưỡng. Mái tóc quyết định nhiều đến gương mặt của bạn.

Vì vậy hãy thường xuyên cắt tỉa tóc, nuôi dưỡng giúp tóc bóng và mềm mượt. Có như vậy, bạn sẽ dễ dàng thu hút người đối diện.

3. Trang phục vừa vặn

Quần áo thực sự rất quan trọng trong việc gây sự chú ý. Hãy chắc chắn rằng bạn đang mặc một bộ quần áo vừa vặn và phù hợp.

Những bộ cách phá cách như quá rộng hoặc quá chật chỉ nên mặc trong những dịp đặc biệt. Trong những ngày bình thường, tốt nhất là mặc những trang phục vừa vặn với vóc dáng.

4. Duy trì giao tiếp bằng mắt

Giao tiếp bằng mắt là “vũ khí” bí mật cho mọi cuộc trò chuyện. Nếu bạn thực hiện được điều này, người đối diện sẽ cảm thấy mình quan trọng và vui vẻ, cởi mở khi trò chuyện cùng bạn.

Tuy nhiên, việc giao tiếp bằng mắt đôi khi nên bắt đầu từ những người thân quen trước rồi sau đó mới là những người lạ mặt.

5. Bước đi tự tin

Để bước đi tự tin, hãy giữ cơ thể thoải mái, giữ mắt và đầu thẳng. Vẻ ngoài tự tin là yếu tố thu hút hàng đầu.

6. Cơ thể thơm tho

Không nhất thiết phải sử dụng thật nhiều nước hoa để trở nên thơm tho, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn tắm gội sạch sẽ và vệ sinh thân thể kỹ lưỡng mỗi ngày. Khi đó, tự cơ thể bạn sẽ có mùi hương riêng.

7. Giữ tâm trạng ổn định

Nếu bạn luôn quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về mình bạn sẽ khó mà giữ tinh thần thư thái. Hãy tự tin. Một khi tự tin bạn sẽ giữ cho mình phong thái điềm tĩnh, thư giãn. Điều này khiến những người xung quanh dễ giao tiếp với bạn hơn.

8. Hài hước

Cười và khiến người khác cười thoải mái là một trong những “biệt tài” không phải ai cũng sở hữu. Khi bạn cười mọi người xung quanh sẽ thấy thoải mái và vui vẻ với bạn. Và đặc biệt, khi có thể khiến người xung quanh mỉm cười, hiển nhiên bạn sẽ khiến những người khác chú ý đến mình ngay lập tức.

9. Đặt câu hỏi

Đừng bao giờ gây sự chú ý bằng cách nói về bản thân mình quá nhiều. Khi nói chuyện với người khác, hãy gây chú ý bằng cách hỏi han về họ bằng những câu hỏi phù hợp. Khi đặt câu hỏi, bạn tạo cho người khác cảm giác được quan tâm và bạn đang nghiêm túc.

10. Mặc quần áo sáng màu

Quần áo sáng màu sẽ luôn dễ thu hút ánh mắt của người khác. Tuy nhiên nên tránh những màu không phù hợp với làn da của bạn. Nếu bạn là người thích màu tối thì màu sáng là lựa chọn phá cách trong những dịp đặc biệt cho bạn.

Nguồn: suckhoegiadinh

Các bài viết liên quan:

>>>>> biểu hiện bệnh sùi mào gà ở phụ nữ mang thai

>>>>>  nguyên nhân viêm âm đạo mà chị em thường mắc phải

>>>>>  Những rắc rối của viêm âm đạo

>>>>>  3 thời điểm uống nước giúp ngăn ngừa bệnh tim

Read More

Mẹo loại bỏ thuốc trừ sâu trong rau củ để không bị ung thư

Bạn có thể loại bỏ hóa chất trừ sâu trong rau củ để không bị tích lũy độc tố trong cơ thể.

Hiểm họa từ hóa chất bảo vệ thực vật trong rau, quả

Các loại rau, củ, quả được tiêu thụ trên thị trường (nhất là các loại rau, củ, quả của Trung Quốc...) được bầy bán tràn lan với nhiều màu sắc hấp dẫn, khi mua về có thể bảo quản trong một thời gian dài mà vẫn không bị thối hỏng. Theo nhận định của các chuyên gia bảo vệ thực vật: Có rất nhiều các loại hóa chất bảo vệ thực vật khi tẩm ướt để bảo quản các loại quả sẽ làm cho quả tươi ngon nhiều ngày mà không bị vi khuẩn và nấm tấn công gây hại. Ví dụ như hóa chất sorbitol khi dùng để bảo quản trái cây có thể kéo dài thời gian bảo quản tới 3-4 tuần (so với không dùng thuốc)... Ngoài ra, một số loại phân bón lá (điển hình là phân SHS của Trung Quốc) nếu dùng để ngâm ủ giá đỗ sẽ tạo ra mầm giá trắng, to mập hơn bình thường và không có rễ.

Một số thuốc trừ cỏ như 2,4 D hiện nay đã bị cấm do chứa hàm lượng độc tố cao và lâu phân hủy, khi phun lên trái cây (xoài, cam quýt, chuối, hồng xiêm...) sẽ làm cho vỏ quả có màu sắc sáng bóng và hấp dẫn, kích thước quả lớn hơn bình thường. Các loại hóa chất như ethephone, thioure... có tác dụng kích thích làm cây nhanh ra hoa và quả nhanh chín nhưng khi ăn các loại quả này sẽ gây ngộ độc cho con người. Ngoài ra, còn nhiều loại thuốc trừ sâu bệnh khác có độ độc cao đã bị cấm sử dụng nhưng lại được người kinh doanh dùng trong bảo quản rau quả nên tính độc hại của chúng là rất cao, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe con người về trước mắt cũng như lâu dài. Tại một số chi cục bảo vệ thực vật tỉnh, thành phố, khi phân tích các mẫu rau, quả đều cho kết quả tồn dư các loại hóa chất bảo vệ thực vật rất cao so với quy định. Trong khi các loại rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày của con người.

Cách khử độc tố trong hoa quả

Dùng nước vo gạo để ngâm rửa rau, và nên ngâm khoảng 10-15p rồi rửa (để trung hòa độc tố ở thuốc trừ sâu).

Những loại có thuốc trừ sâu mạnh (dưa chuột, cà tím): rửa sạch, gọt vỏ bên ngoài rồi mới ăn

Để hoa quả dưới ánh nắng mặt trời khoảng 5 phút, lượng thuốc trừ sâu giảm 60%

Lấy một ít thuốc tiêu độc potassium perinanganate pha vào chậu nước sạch để nước có màu phấn hồng rồi ngâm ngập hoa quả ở dung dịch đó khoảng 10-15 phút. Vớt ra, rửa qua lại bằng nước sạch, nước đun sôi để nguội càng tốt.

Cho dung dịch oxycil theo tỷ lệ 0,1-0,2 ml vào 1 lít nước sạch rồi ngâm hoa quả trong 2-5 phút. Loại dung dịch này không độc, không kích thích, không có mùi lạ, hiệu quả khử khuẩn tốt.

Mẹo chọn mua rau, củ quả

Hãy chọn quả còn nguyên vẹn, không bị dập nát hay dính các chất lạ. Đặc biệt nên có độ to vừa phải, cầm chắc tay và nhìn tự nhiên, tươi nguyên, giòn chắc. Một số loại rau củ quả chỉ đẹp ở bên ngoài (do ngậm hóa chất), còn bên trong thì hỏng.

Cảnh giác với quả quá mập mạp và 'đẹp mắt' so với thông thường, hoặc màu sắc không tự nhiên.

Tuyệt đối không mua những món cắt sẵn, gọt sẵn rồi ngâm nước ngoài chợ. Nên đi mua ở siêu thị, các cửa hàng rau sạch...cho an toàn.

Với những loại có thuốc trừ sâu mạnh (dưa chuột, cà tím...), tốt nhất bạn nên rửa sạch, gọt vỏ bên ngoài rồi mới ăn.

 Nguồn: phunutoday

Các bài viết liên quan khác:

>>>>>  sùi mào gà ở miệng và biểu hiện bệnh sùi mào gà ở phụ nữ mang thai

>>>>> Những rắc rối của viêm âm đạo

>>>>> 3 thời điểm uống nước giúp ngăn ngừa bệnh tim

Read More

Những rắc rối của viêm âm đạo

Không chỉ mệt mỏi, mất ngủ, suy giảm tình dục... mà viêm nhiễm âm đạo cũng là nỗi khổ với phụ nữ khi bước vào tuổi mãn kinh.

Điểm mặt kẻ gây rối

Viêm âm đạo ở phụ nữ tuổi mãn kinh (khoảng 45-55 tuổi) chiếm tỉ lệ từ 30-50%. Thông thường thì tình trạng bệnh tương đối nhẹ, nhưng cũng có thể gây những tác động không tốt đối với tâm sinh lí của bệnh nhân, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

Bệnh này khiến “vùng kín” bị mẩn ngứa, rồi chất dịch từ âm đạo tiết ra nhiều và bất thường (như trường hợp của bà Dung). Nghiêm trọng hơn, bệnh có thể xuất hiện khí hư như mủ, thậm chí âm đạo còn có hiện tượng ra máu. Ngoài ra, có thể xuất hiện một số cảm giác khó chịu như nóng rát ngoài âm đạo, ngứa vùng âm đạo, hoặc đau quặn vùng bụng dưới.

Và chứng viêm khi đã lan rộng, lây đến tiền đình và niêm mạc xung quanh cửa đường niệu đạo có thể xuất hiện các triệu chứng kích thích đường niệu như đi tiểu nhiều, đi tiểu đau...

Đi tìm nguyên nhân viêm âm đạo

Sau tuổi mãn kinh, các hệ thống như hệ tiết niệu, hệ tim mạch, hệ xương, thành âm đạo của người phụ nữ phát sinh hàng loạt các thay đổi. Hàm lượng đường glucosa cục bộ trong thành âm đạo suy giảm, niêm mạc mỏng đi, độ PH tăng cao.

Ngoài ra buồng trứng, là bộ phận chủ yếu tiết ra hormone giới nữ, bắt đầu trở nên yếu đi, chức năng suy yếu. Khi ấy chức năng phòng ngự tự nhiên của âm đạo yếu đi, sức đề kháng cục bộ giảm, dẫn đến các vi khuẩn gây bệnh rất dễ xâm nhập và sinh sôi bên trong cơ thể, gây ra chứng viêm nhiễm.

Đồng thời, viêm âm đạo tuổi mãn kinh cũng có thể bắt nguồn từ những người trước đây phải phẫu thuật cắt bỏ hai bên buồng trứng, điều trị vùng đáy bụng, hoặc thời gian cho con bú quá dài, cũng như tình trạng không thấy kinh trong thời gian dài.

Để xua đi nỗi lo viêm âm đạo

Khi thấy những biểu hiện khác thường ở âm đạo, thăm khám để biết rõ nguyên nhân gây bệnh và được chỉ định những phương pháp điều trị phù hợp là việc cần, hòng tránh tác hại của bệnh gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người phụ nữ khi đã nhiều tuổi.

Phương pháp nội tiết tố thay thế trong điều trị viêm âm đạo cho phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh như dùng kem, thuốc uống hoặc tiêm nhằm cải thiện tình trạng “khô hạn” là một lựa chọn. Tuy nhiên, việc điều trị bằng phương pháp này cần theo chỉ định của bác sĩ và được theo dõi sát sao để tránh biến chứng nguy hiểm như: ung thư vú, ung thư tử cung…

Bên cạnh đó, nên duy trì chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý, cũng như giữ gìn vệ sinh sạch sẽ (có thể dùng các loại dung dịch để rửa vùng ngoài của âm đạo như dung dịch vệ sinh phụ nữ, Cutaneous kang, Chlorhexidine...) để phòng tránh bệnh.

Nguồn: sức khỏe  đời sống

Các bài viết liên quan khác:

>>>>> bệnh sùi mào gà ở hậu môn và biểu hiện bệnh sùi mào gà ở phụ nữ mang thai

>>>>> 4 thói quen gây thiếu máu lên não

>>>>> 3 thời điểm uống nước giúp ngăn ngừa bệnh tim

Read More

4 thói quen gây thiếu máu lên não

Thiếu máu lên não gây ra trí nhớ sa sút, mệt mỏi, đầu choáng, mắt hoa… ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc và đời sống sinh hoạt. Thiếu ngủ, lười vận động… chính là những nguyên nhân không ngờ khiến bạn gặp tình trạng trên.

Do đó, để cải thiện tình trạng thiếu máu lên não, bạn nên loại bỏ những thói quen sau:

1. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ sẽ khiến cho tinh thần bạn sa sút, mệt mỏi… nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ gây ra thiếu máu lên não và đột quỵ.

2. Hút thuốc lá

Gốc tự do là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, gây thay đổi cấu trúc nội mạc, mạch máu làm tiền đề cho mỡ máu bám vào thành mạch, gây ứ trệ, giảm lưu hành máu trong cơ thể dẫn tới thiếu mãu lên não.

Trong khi đó, theo Đông y, hút thuốc lá là hành động làm tăng sinh gốc tự do.

3. Chế độ ăn uống không hợp lý

Béo phì do chế độ ăn uống không hợp lý, kem theo béo phì là các bệnh như huyết áp cao, tăng mỡ máu, rối loạn dung nạp đường… gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ thể.

4. Lười vận động

Lười vận động là một trong những nguyên nhân khiến cho các huyết mạch bị ứ trệ dẫn đến nguy cơ thiếu máu não.

Nhằm tận dụng lợi ích của luyện tập thể thao, không nhất thiết phải đuổi các bài tập khó, cường độ mạnh mà chỉ cần thực hiện những động tác đơn giản như tập khí công, yoga, thái cực quyền hoặc đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày là được. 

Nguồn: Sức khỏe đời sống

Các bài viết khác:

>>>>>  tìm hiểu sùi mào gà và bệnh sùi mào gà ở hậu môn

>>>>> Các triệu chứng viêm âm đạo thường gặp

>>>>> 3 thời điểm uống nước giúp ngăn ngừa bệnh tim

>>>>> Phòng chống các bệnh ung thư dễ gặp phải

>>>>> Ngủ gục trên bàn và tác hại khó lường

Read More