Vỗ tay và những lợi ích ai cũng phải ngạc nhiên

Vỗ tay sẽ tác động tới nhiều cơ quan trên cơ thể. Có tất cả 28 điểm chính trên bàn tay, và khi tác động lực vào những điểm này sẽ kéo theo nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy nên, hãy vỗ tay hàng như một biện pháp tập luyện để nâng cao thể chất cũng như tinh thần.

Tuần hoàn máu

Vỗ tay trong khoảng từ 20 đến 30 phút sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể từ động mạch đến các tĩnh mạch. Điều này giúp ổn định lượng oxy tới các cơ quan nội tạng.

Trị kiêm khớp

Vỗ tay tốt cho những người bị viêm khớp, giảm tình trạng đau khớp, đau lưng, đau cổ. Đặc biệt, những người bị bệnh gout có thể coi đây là bài tập hàng ngày, động tác này giúp giảm cơn đau đáng kể.

Bệnh phổi

Vỗ tay giúp oxy ổn định hơn và tăng lượng máu đến phổi. Do đó, giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các vấn đề khác liên quan tới phổi.

Ổn định huyết áp

Vỗ tay tốt cho những người huyết áp thấp. Do thúc đẩy quá trình lưu thông máu nên vấn đề huyết áp cũng được giải quyết, duy trì mức huyết áp bình thường.

Hệ tiêu hóa

Vỗ tay giúp điều trị các vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa. Mỗi ngày dành khoảng 20 phút để vỗ tay bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vỗ tay hỗ trợ tích cực cho hệ miễn dịch, từ đó ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, từ đó phòng nhiều bệnh nguy hiểm.

Nguồn: tintuc.vn